¿Te crujes los dedos a menudo?

¿En casa te dicen qué pares? ¿a tus amigos les molesta? ¿Crujirse los dedos provoca artritis?

Cuando escuchas ese característico «crack, crack» al crujirse los dedos, ¿alguna vez te has preguntado si este gesto podría provocar artritis? Pues aquí vamos a hacer una exploración más profunda de este hábito y descubramos si existe alguna verdad detrás de esta creencia que muchas personas han pensado de sí crujirse los dedos está relacionado con la artritis.

¿Por qué crujimos nuestros dedos? Hay varias respuestas para esta pregunta debido a que las personas tendrán diferentes opiniones pero creemos que la respuesta más acertada sería que este gesto no solo proporciona una sensación agradable, sino que también alivia el estrés en las articulaciones. Las personas lo hacen normalmente en situaciones que les genera estrés, por ejemplo, imagina que estás nervioso en un partido porque no sabes si vas a ganar o vas a perder y, sin darte cuenta, ¡crack!, te crujes los dedos. Es como un alivio instantáneo.

Como esta creencia tiene que ver con la artritis, hablemos de eso. Esta condición implica inflamación y dolor en las articulaciones. Hay varios tipos de artritis pero en este caso la que más nos interesa es la artritis reumatoide, que afecta comúnmente a las manos y pies y que te causa en un futuro deformaciones. Pero te vamos a contar la verdad y es que crujirse los dedos no está relacionado con la artritis. La idea se creó de un malentendido que aunque no sabemos cual es el origen, sí que os podemos decir firmemente que este mito es falso, por lo que en las próximas líneas vamos a contaros porque creemos que esto es así y todo tiene que ver con Donald Unger.

Donald Unger, parece ser que siempre tuvo una mente muy curiosa debido a que probó un experimento personal bastante intrigante. Durante 60 años, se dedicó a crujirse los dedos solo de la mano izquierda, y no hizo lo mismo con la derecha. Este acto se convirtió en la clave de todo.

El momento llegó cuando Unger comparó sus dos manos. La sorpresa fue impactante. No hubo diferencia entre ambas manos, algo que fue impresionante debido a que se esperaba que la mano que había pasado décadas siendo crujida al final no tuviera artritis y se le consideraba igual de sana que la mano derecha. Este experimento no sólo desmintió la conexión entre crujirse los dedos y la artritis, sino que también llevó a Donald Unger a recibir un Premio Nobel en Medicina en 2009. Por si esto fuera poco la Universidad de Harvard así como también la de Johns Hopkins han respaldado la creencia de que este bulo que se ha ido formando es falso.

Muchas personas pueden ser que no se sientan conformes con esto, ya que puede ser que siempre hayan pensado que el sonido que se produce al llevarse a cabo esta acción no pueda ser buena para tus manos, por lo que profundizaremos más para que se entienda y ver que esto no es tan malo como se piensa. El sonido proviene de la liberación de gas en el líquido sinovial, esto es una sustancia que lubrica las articulaciones. Aunque parece peligroso, es todo lo contrario. Esto es esencial para mantener la salud de nuestras articulaciones. Comprender este detalles es muy importante para que la gente deje de pensar que la idea de que crujirse los dedos puede conducir a problemas de salud como la artritis.

Este bulo sobre el crujir de dedos y la artritis nos ayuda a reflexionar sobre cómo las creencias equivocadas pueden permanecer durante mucho tiempo en nuestra sociedad. Así como la gente temía o sigue temiendo que crujirse los dedos causa artritis, muchos mitos de la salud se basan en la opinión popular en vez de en evidencias científicas. Lo podemos observar en bulos similares, como la creencia de que sentarse cerca de la televisión daña la vista.

En conclusión, la historia de Donald Unger, además del respaldo de la Universidad de Harvard y Johns Hopkins nos hace pensar sobre las creencias erróneas que hemos pensado durante mucho tiempo. A través de un experimento, no solo se ha demostrado y desmentido este mito, sino que también destacó la importancia de buscar la verdad.

Si alguna vez te preocupaste de que crujirse los dedos pudiera provocar artritis. Hay que decir, que la ciencia dice que no existe relación alguna. Pero igualmente hay que saber que, como en todo, no es bueno exagerar. Si te crujes demasiado los dedos esto puede que no resulte bueno para los ligamentos y pierdas fuerza de agarre. Igualmente no tengas miedo y desde aquí te decimos que te sientas libre de seguir crujiéndote los dedos, pero con moderación para que tus articulaciones sigan sanas y fuertes.

Webgrafía

Alba Larena y Tiffany Muñoz